你以为八段锦、五禽戏、太极拳……只是公园里老年人的专属运动吗?在年轻人云集的网络视频平台上，一条国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次，在线练功“打卡”、交流心得体会近年来，越来越多的“90后”“00后”们，开始“回归”传统文化传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”

21岁的孙宇轩，从小随父亲练习太极拳，现在是宁夏大学体育学院武术与民族传统体育专业学生，从旁人笑问“这不是老年人在公园里练的吗?”“你这么小怎么就开始练这个?”到“越来越多的同龄人要跟我学”她亲身感受到了，过去人们对传统武术的“刻板印象”被自己的同龄人打破

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视频网站八段锦跟练视频下方的热门评论

从事服装设计的“90后”女孩姜西，从去年年底开始练习八段锦，并在社交媒体上发布自己的“打卡”视频，短短四五个月有了1万多名“粉丝”，她从后台数据看到“粉丝”们大多数都是20到30岁之间的年轻人

姜西说，练习八段锦时，只需要关注自己的身心，在缓慢的动作、舒适的节奏里，缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑

在姜西的带动下，自小习武的哥哥姜南业，余时间也开始做起了“八段锦博主”，离开家乡，天各一方的兄妹俩，在练习八段锦的过程中，建立起新的亲情联结和纽带

姜南(左二)和朋友们在海边练习八段锦

在广东广州晓港公园里，也有一群年轻人，每周相约在湖边树下练习太极推手，冯俊华是“一起练功”活动发起人之一，他把热爱传统武术、养生功法的年轻人们聚在一起，在公园里寻找一处舒适的空间，自然地放松身心“成本低廉且没有社交负担，这是在大都市中非常吸引年轻人的部分”

如今，传统养生功法不仅受国内年轻人追捧，甚至还“火”到了国外，31岁的刘嘉男，大学期间就喜爱传统武术，后又专程去武当山学艺，来到阿联酋当国际汉语教师后，他和几个志同道合的朋友，在迪拜开展公益教学，吸引了大批外国“粉丝”跟随他们学习

在2020迪拜世博会上，他们接到中国馆邀请，现场表演了中国武术、太极拳、健身气功……刘嘉男说，在练习中，人们能亲身感受深厚的中华文化，使身心得益

优秀的中华传统文化，期盼年轻一代的传承，而这届年轻人正在变化的世界里，寻找内心的“秩序”，在一招一式中，感受传统文化对身心的庇护，这是一种踏实、自在、返璞归真的生活方式，更是一场传统文化与年轻一代的“双向奔赴”

来源：新华体育，记者：梁旭、马思嘉，实习生：黄雨佳