1、注意力是孩子学习的必备条件，它与记忆力、理解力、思维能力一样的重要。

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2、但是，很多家长发现孩子注意力不集中、上课不专心、好动不安、粗心大意、缺乏信心，学习能力不足。

3、那么，该怎么样来锻炼孩子的注意力呢？下面，我们就一起来听听竞思训练专家的建议吧！竞思介绍，在正常的情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择的接受某些信息，而抑制其他活动和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。

4、因而，良好的注意力会提高我们学习的效率。

5、当孩子无法集中注意力而影响学习时，不妨可以试式以下方法：养成良好的睡眠习惯很多孩子注意力不集中是因为睡眠不足，大脑得到充分的休息。

6、如果您的孩子是“熬夜型”的，一定要让孩子按时睡觉、按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

7、2、让大脑做好准备每次在学习前，花几分钟时间让孩子平定思绪，避免在学习前做什么让孩子兴奋的事情。

8、3、循序渐进将孩子的作用分成几个小部分，每次专心做好一个部分，做完可以休息一下，再进行下一个部分。

9、4、专业的集中注意力训练可以通过一些专业的注意力训练来提高孩子的注意力。

10、竞思脑电生物反馈技术就是目前提高注意力非常有效的方法，根据孩子的大脑状况，制定个性化的训练方案，通过对大脑注意力区域科学、精确的锻炼，帮助孩子更好的集中注意力。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。