手机已经成为人们生活中的一部分。手机在人们心里的的分量可谓很足了。你可以不吃饭，不睡觉，不学习，但是不可以不玩手机。手机占用了我们大部分的时间。我们随时都可以看到这样的画面：地铁上，除了睡觉眯眼之外，有的逛微博，有的看电视，有的打游戏......

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手机在不知不觉中走进了人们的心里，并且慢慢扎根。手机方便了人们的沟通，能快速获取信息，但是我们长时间的对着手机，手机辐射也对皮肤造成了伤害。既然我们无法避免使用手机，尽可能的减少一些伤害还是可以的。

有人觉得，虽说电磁辐射可能强度很低，但这种小小的强度日积月累，也可能对人体健康造成危害。但现在只能说，并没有证据可以完全支持“手机辐射危害健康”的说法。

国际癌症研究中心曾做过一项名为“INTERPHONE计划”的调查研究，历时十年，召集了13个国家、近万名脑瘤患者参与。通过庞大的真人案例调查，试图证明几种最常见的脑部病变和使用手机之间的关系。最后的结论是，没有明显的迹象发现手机辐射会导致脑瘤的发病率增加。

但是，尽管没有明显的迹象证明手机辐射对人体的危害，我们还是要小心为妙，下面让小编为大家介绍几种减少辐射的方法吧：

1.睡觉时，手机千万不要放在枕头边或枕头下面，即使关机也有轻微影响.手机信号对大脑的影响很大，睡觉时最好把手机放在离头部2米以外的地方，或者将手机开飞行模式也是一种不错的选择。

2.打电话?；皇?/p>

长时间打手机时，最好左右手经常交替。并且接电话时，先把手机远离头部再点接听，等接通3-5秒后，再拿到耳边.

3.手机在充电时、电量不足时最好不要接打电话.不仅辐射大，对身体不好，而且对电池性能的影响也很大.

4.信号弱时别打手机

有时候我们打电话，遇到信号弱听不清对方说什么，会尽量把耳朵贴在手机上，使劲得听。其实信号差时，手机会自动提高电磁波的发射功率，增大了手机辐射。手机在信号差的地方，最好不要接打电话,这时手机会不断的搜索信号，发射功率大，辐射大.不妨挂断电话，到到信号较强的地方再回拨给对方。

5.用耳机

打电话时，可以用耳机接听。虽然不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远，身体接受的辐射量就越低。